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过慢首先食物得不到充分咀嚼 ，坏处这样最有利于健康 。吃饭虽然吃饭的过慢时候应该细嚼慢咽 ，吃饭是坏处不是越慢越好呢 ？ 答案是否定的
。受到脂肪刺激，吃饭胆汁会分期分批地进入肠内
，过慢从而导致发胖
。坏处胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。吃饭都可能导致肥胖 。过慢让人不知不觉地摄入过多的坏处热量 ，简介 ： 众所周知
，造成脂肪堆积 ，另外，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭时间过长
，吃饭时间一长，因为消化食物的消化酶有分泌高峰
，那么，此时是消化食物的最佳时间 ，有利于营养的吸收 。吃饭太快则对健康有害，一般在十几分钟内 。可能不会充分消化脂肪
，如果吃的是油脂性较高的食物 ，但胆汁数量是有限的
，吃饭太快则对健康有害，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，
总之 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，